Avsnitt 12 – Ångest

Beteendevetare Maria Helander svarar på lyssnar frågor kring ångest och jobbiga tankar. Hur är man självsnäll när man har ångest? Går det att få stopp på den inre monologen i huvudet? Hur hanterar jag tankar och känslor så de inte styr mina val i livet?

Du får även tips om självsnälla kurser du kan gå i vår.

2 svar på ”Avsnitt 12 – Ångest”

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *