Beteendevetare Maria Helander svarar på lyssnar frågor kring ångest och jobbiga tankar. Hur är man självsnäll när man har ångest? Går det att få stopp på den inre monologen i huvudet? Hur hanterar jag tankar och känslor så de inte styr mina val i livet?
Du får även tips om självsnälla kurser du kan gå i vår.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
Är intresserad av utbildningen compassion coach
Vänligen Maggan
Hej Maggan!
Vad roligt att du är intresserad av utbildningen.
Du kan läsa mer om utbildningen under denna länk. http://www.mariahelander.se/?page_id=10766
Om du vill berättar jag gärna mer om utbildningen.
Med värme
/Maria