Beteendevetare Maria Helander svarar på lyssnar frågor kring ångest och jobbiga tankar. Hur är man självsnäll när man har ångest? Går det att få stopp på den inre monologen i huvudet? Hur hanterar jag tankar och känslor så de inte styr mina val i livet?
Du får även tips om självsnälla kurser du kan gå i vår.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS