Publicerat

61 – Döden, sorgen och att leva

Det har tagit lång tid att göra detta avsnitt.
Det tog ännu längre tid att sätta en rubrik på avsnittet.
För jag reder i mitt egen känslotrassel kring tankar om döden, sorg och att leva fullt ut.

Jag möter mina föräldrar i deras slutskede och brottas med tankar och känslor när jag rensar ut deras lägenhet. Hur minnen kan rymma både kärlek och ilska, både sorg och glädje och att man kan sörja två mödrar – den man har och den man aldrig fick.

Att vara människa är att hålla både ljus och mörker. Och kanske är det vad jag vill säga med detta avsnitt. Eller så vill jag säga att det är okej att både vara ledsen och tacksam. Eller kanske vill jag berätta om min mormorsmor Hilma som jag aldrig fick lära känna. Eller allt det och lite till.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 51 – Prästinnan

Viskvinnan, völvan, prästinnan, shamanen – hon har haft många namn genom årtusenden. Hon var länken mellan det besjälade och människorna. Vägledde, rådgjorde och kom med läkning. Hon var högt uppsatt i samhället och aktades för sin andliga kontakt. Hon stod för den livgivande feminina kraften och hennes kunskap skattades högt.

Jag har tagit examen på kanske mitt livs viktigaste utbildning. Under tre år har jag studerat, gjort inre resor och utmanat mig själv för att nu kunna titulera mig Prästinna. Idag berättar jag om min resa hit och hur det har förändrat mig.

Fotograf Malcyone Art

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 47 – Vildkvinnan

När jag spelade in detta avsnitt fick jag pausa många gånger, för att jag blev så berörd att rösten svek mig. Vildkvinnan berör mig så starkt eftersom jag varje dag i mitt arbete möter kvinnor som förtryckt sitt inre genuina jag. De har varit så fokuserade på att lyckas leva upp till andras förväntningar och strävat efter att vara någon de tror de behöver vara att de har tappat kontakten med sitt egna genuina jag.

Vildkvinnan står för varje kvinnas feminina kraft. Den styrkan, intuitionen, visheten som finns inom oss, men som vi blockerar för att vi känner skam eller brottas med vår självkritiker. I det här avsnittet utforskar vi arketypen vildkvinna och hur vi kommer i kontakt med vår intuition och inre vishet.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 45 – Öppna dörren till kreativiteten

Hur mycket kreativitet har inte jagats bort av självkritik? Hur många av oss slutade att njuta av att måla, sjunga och skapa redan när vi var små, för att någon annan sa att vi inte kunde eller att det blev fult det vi gjorde?

Kreativitet är magiskt. Det vi skapar med våra händer eller med vår fantasi är magiskt bort fint eller fult, bra eller dåligt. När vi tillåter oss själva att njuta av upplevelsen i själva skapandet händer något inom oss och det är då det händer – det oförklarliga. Min självkritiker stängde dörren till kreativiteten när jag var 18 år och det tog 30 år innan hon fick komma in i mitt liv igen.

Så följ med på ett utforskande av kreativitet och magi i avsnitt 45.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 44 – Dina eller mina känslor?

Vad händer med dig när du känner andra människors sorg, ilska eller frustration? Blir du smittad av deras känslor och ger dem till dina egna? Många av oss är bra på att känna av vad andra känner, men det vore bra om det kunde stanna där eftersom det är grunden för empati. Vissa går så långt att vi börjar agera på det vi känner att vi blir en Reagerare, Fixare eller Bärare.

I avsnitt 44 pratar jag om affektsmitta och vad det kan göra med oss. Du får även råden om hur du kan bygga upp ditt känslomässiga immunförsvar och lägga tillbaka det känslomässiga ansvaret där det hör hemma.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

41 – Låt inte skamtrollet förminska dig!

I detta avsnitt gör vi en djupdykning ned inom dig och möter skamtrollet. Vi funderar över om din skam hindrar dig från att leva helhjärtat. För kanske du en gång lärde dig att inte ta för stor plats eller att det är viktigt vad andra tycker och det gjorde att du tappade bort ditt genuina jag. Kanske är det dags att sluta förminska dig själv? Att avskeda skamtrollet och istället börja följa din längtan, dina drömmar och din intuition.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 40 – Gudomlig dualitet

Välkommen till ett annorlunda avsnitt av Självsnällpodden. Idag får du möta min mentor och coach Inaya Oakroot som öppnar dörren till en spännande värld. Hon beskriver en verklighet bortom ord, som ger insikter i hur vi kan växa och utvecklas som människor och gudomliga varelser. I slutet av avsnittet bjuder hon oss på en ljuvlig meditation. Så luta dig tillbaka och lyssna med hjärtat.

Vill du veta mer om Inaya och ta del av hennes kunskap, böcker och vägledning så hittar du henne på www.oakrootspiritualacademy.com (engelska) och www.bakomytan.se (svenska)

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

39 Bitterhet

Jag har aldrig sett mig som bitter. Men plötsligt stod jag öga mot öga med en bitterhet som gått vid min sida under större delen av mitt liv. Det var inte en vacker syn, men det öppnade för verklig läkning och förändring.

Vad är bitterhet egentligen? Hur är det möjlig att vara bitter, utan att veta om det och vad kan vi göra åt det? Jag kan säga att det här avsnittet har tagit extra lång tid att göra för jag har raderat det många gånger. Men nu väljer jag att lägga ut det, för jag vet att det är mänskligt att vara bitter och kanske du kan få hjälp att läka dina sår som gömmer sig bakom bitterheten.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

38. Den kraftfulla haggan

Självsnällpodden pratar med Mari Mohlén om att gå in i en ny tid – Haggans tid. Hon beskriver sin resa och sitt utforskande av att kliva in en kropp som inte längre blöder varje månad. Förr i tiden hyllades den åldrande kvinnan, men idag ska hon försöka dölja att hon blir äldre. Vi pratar skamkänslor, systerskap och att ta tillbaka sin kraft.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS