Att det ska vara så svårt att vara självsnäll! Istället för att stå på vår egen sida när det är tufft, tar vi till självkritik eller offerkoftan. Det kan vara skönt att krypa in i offerkoftan, men det är en flykt ifrån ansvar. I veckans avsnitt tittar vi på hur vi människor försöker lösa våra problem med kontroll eller snabba lösningar. Men den långsiktiga lösningen är compassion. I veckans avsnitt får du en övning som öppnar för självmedkänsla.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS