“I jul ska alla vara extra snälla!” Är vi extra snälla mot alla andra till bekostnad av oss själva? Många av oss vänder ut och in på sig själva för att människor omkring ska bli nöjda. Hur gör vi för att lyssna på oss själva i jul och inte låta relationer ta vår energi? Samtal med beteendevetare Beatrice Ammer om att vara självsnäll under julen.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
I det här avsnittet utforskar Självsnällpodden självsnällhet i relation till andra människor. Hur kommer det sig att skulkänslorna lägger krokben för oss när vi försöker vara självsnälla? Vad är skuldkänslor och var kommer det ifrån? Går det att bli av med dåligt samvete eller behöver vi lära oss att hantera det? Maria Helander berättar om sin egen brottningsmatch med att inte känna sig som en egoist när hon ber om egentid.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
