Varför är det så svårt att skapa nya sunda vanor? Och när man ibland lyckas, kommer stress, sjukdom eller oväntade händelser och lägger krokben för dig och innan du vet ordet av är du tillbaka i gamla spår.
Jag startade Mitt bästa jag-projektet för att stötta mig själv och andra för att hitta tillbaka till sitt bästa jag. Under resans gång döptes projektet om till Projekt Självsnäll, därför att jag insåg att självsnällhet är grunden till all hälsa.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
