Publicerat

Avsnitt 54 – njutning och skam

Vi fortsätter vår resa genom Vildkvinnans sju livsbud för att få fatt i vårt genuina jag. För att väcka vår passion, vår livsglädje, vår inre eld. Och under detta avsnitt blåser vi liv i njutningen.

Hur kommer det sig att det är så svårt att tillåta sig att njuta? Vad gör att vi skammar oss själva när kroppen vill dansa, leka och ha sex? Varför har vi låtit skammen bli en stoppskylt och inte en vänlig vägvisare?

Vi undersöker hur vi knyter kontakt med vår sinnliga kropp igen, genom att syna skammen i sömmarna. Och vi hämtar inspiration från en ursprunglig gudinna som både krigade och älskade, innan hon tystades och togs ifrån folket.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 53 – Den intelligenta naturen

Visste du att träden pratar med varandra genom ett underjordiskt nätverk? Att de äldsta träden i skogen skickar näring till de yngre? Visste du att man använder naturen som en metod för läkning inom viss psykologi? Vetenskapen börjar närma sig animismens lära.

I avsnitt 53 dyker vi ned i Vildkvinnans första livsbud och funderar kring vad naturen kan erbjuda oss i vår personliga utveckling. Vetenskap och andlighet möts och befruktar varandra i skogens famn. Och hur kan du ha glädje av det enklaste verktyget som finns i din närhet?

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 52 – Årshjulet – att leva cykliskt

Vi lever i en linjär tidsålder med prestation som drivkraft. Men vårt traditionella synsätt var att se tiden, livet och utveckling som cykliskt. I det här avsnittet bjuder jag in dig till att upptäcka årshjulet som en karta för inre balans.
Vi utforskar hur varje del av året bär på sin egen energi, och hur vi – precis som naturen – är menade att vila, växa, blomma och släppa taget i cykler.
Jag delar också med mig av den nordiska mytologins gudinnor – som kraftfulla arketyper och vägvisare i vår inre resa.

Du får också råd i hur du själv kan leva mer cykliskt.

🌕 Och för dig som känner ett kall att leva mer självsnällt, mer i rytm med naturen, mer i kontakt med din egen kraft – så berättar jag om höstens två utbildningar:
🌿 Vildkvinnans Naturmagi – en ettårig resa genom årshjulet där vi möts i gemenskap och växt.
🔥 Prästinneutbildningen – en tvåårig väg för dig som vill leva ceremoniellt och besjälat, i förankring med vår nordiska tradition.

Läs mer om mina utbildningar på https://www.mariahelander.se/

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 51 – Prästinnan

Viskvinnan, völvan, prästinnan, shamanen – hon har haft många namn genom årtusenden. Hon var länken mellan det besjälade och människorna. Vägledde, rådgjorde och kom med läkning. Hon var högt uppsatt i samhället och aktades för sin andliga kontakt. Hon stod för den livgivande feminina kraften och hennes kunskap skattades högt.

Jag har tagit examen på kanske mitt livs viktigaste utbildning. Under tre år har jag studerat, gjort inre resor och utmanat mig själv för att nu kunna titulera mig Prästinna. Idag berättar jag om min resa hit och hur det har förändrat mig.

Fotograf Malcyone Art

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 49 – Intuition

Efter att ha varit hes sedan innan midsommar så har min röst kommit tillbaka och då även Självsnällpodden! I detta avsnitt pratar vi om Intuition. Och kanske hur det kommer sig att vi inte lyssnar till den eller ens vet hur den känns.

Vi funderar kring om det beror på att vi är så vana vid att lyssna på andras röster och åsikter och det gör att vi många gånger bygger vara val på rädsla istället för intuition. Så hur gör vi för att lyssna inåt istället för att bry oss vad andra säger till oss. Och en annan spännande fråga – vad är intuition egentligen?

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 48 – Läkning och andligt arbete

I detta avsnitt träffar vi Anna Hammarström. Hon arbetar med att hjälpa människor till läkning genom Helhetsbehandling. Jag hade förmånen att få hennes hjälp med att komma åt en låsning i mitt bäcken som orsakar smärta i både knä och ländrygg. Tillsammans kunde vi se att låsningen och smärtan inte bara var fysisk utan psykisk.

Jag blev så nyfiken på hennes arbete och hennes syn på läkning, därför bjöd jag in henne till självsnällpodden för att få ta del av hennes insikter och erfarenheter. Det blev ett berörande samtal om kropp och själ.

Så välkommen till att ta del av Annas klokskap och värme. Och vill du veta mer om Anna eller boka en tid hos henne så hittar du hennes hemsida här http://nylandso.se/

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 47 – Vildkvinnan

När jag spelade in detta avsnitt fick jag pausa många gånger, för att jag blev så berörd att rösten svek mig. Vildkvinnan berör mig så starkt eftersom jag varje dag i mitt arbete möter kvinnor som förtryckt sitt inre genuina jag. De har varit så fokuserade på att lyckas leva upp till andras förväntningar och strävat efter att vara någon de tror de behöver vara att de har tappat kontakten med sitt egna genuina jag.

Vildkvinnan står för varje kvinnas feminina kraft. Den styrkan, intuitionen, visheten som finns inom oss, men som vi blockerar för att vi känner skam eller brottas med vår självkritiker. I det här avsnittet utforskar vi arketypen vildkvinna och hur vi kommer i kontakt med vår intuition och inre vishet.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 46 – Din inre eld

Temat för många av Självsnällpoddens avsnitt har handlat om att jag har utforskat min egen trötthet och brist på motivation. I avsnitt 46 tar jag det ett steg djupare och funderar kring den inre elden. Motivationen, drivkraften som vi tar för givet när vi har den tillgänglig, men känner oss tomma när den inte längre flödar.

Vad är det som släckt den inre elden eller kanske frågan ska ställas – vad kan tända din eld igen?

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Publicerat

Avsnitt 45 – Öppna dörren till kreativiteten

Hur mycket kreativitet har inte jagats bort av självkritik? Hur många av oss slutade att njuta av att måla, sjunga och skapa redan när vi var små, för att någon annan sa att vi inte kunde eller att det blev fult det vi gjorde?

Kreativitet är magiskt. Det vi skapar med våra händer eller med vår fantasi är magiskt bort fint eller fult, bra eller dåligt. När vi tillåter oss själva att njuta av upplevelsen i själva skapandet händer något inom oss och det är då det händer – det oförklarliga. Min självkritiker stängde dörren till kreativiteten när jag var 18 år och det tog 30 år innan hon fick komma in i mitt liv igen.

Så följ med på ett utforskande av kreativitet och magi i avsnitt 45.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS