Avsnitt 19 – medkänsla

“It’s time for a compassion revolution.” säger Dalai Lama. Och det är vad avsnitt handlar om. Compassion för dig själv och compassion mot andra.

Mitt under en härlig vårpromenad säger min vän shamanen Lina Lanestrand “Nu vill jag intervjua dig i Självsnällpodden”. Och sagt och gjort, Lina tog över programledarrollen och vi kastade oss ut på en resa i medkänslans värld. Det blev ett samtal om vad självsnällhet betyder för mig och hur jag använder mig av compassion i min vardag och i mitt arbete. Välkommen att följa med oss under ett naket samtal när vi utforskar mod, smärta och respekt mot sig själv.